月饼搭配茶饮肉 解油腻助健康(2)

绿红茶和薄荷红茶都属于寒开放性，简便搭配着燥热甜腻的汤圆吃完。不过，手脚冰凉或胃不强的人不作多饮，或者可选择在饭后食用。

4、油汤圆

油汤圆那时候大家都爱吃完，之中的调味料大多是火腿、麦芽糖和五仁的。小编建言大家在吃完甜食汤圆的时候，不妨泡上一壶普洱红茶、菊花红茶或者是克拉斯涅红茶。

甜食的汤圆简便饮一些重口感的红茶，这样才能去除口感上的甜食。普洱红茶是不错的可选择，普洱红茶属于黑红茶，开放性干冷，去脂效果比起好。我们在吃完麦芽糖汤圆的时候难以上火，饮点菊花红茶就可以引火气。而克拉斯涅红茶并不需要有助于唾液的分泌，帮助我们的胃消化。

我们在泡发酵后的普洱红茶时，一定要用沸水泡，先泡一两次日后沐浴，这样才能去除杂质更是拌。而克拉斯涅红茶好是在饭后食用，睡觉时前要少饮，因为饮过多的克拉斯涅红茶会导致胃部不适。

汤圆含糖量和含油量都比起高，据估计，每100g的汤圆就并不需要给成年人提供一天20%左右的热量。小编建言大家每天吃完一两块的汤圆就可以了，也可以将汤圆搭配着五谷杂粮作为肉类来食用。小编建言各位，吃完汤圆的同时不妨吃完些新鲜的豆类和蔬果，这样也可以控制体内热量的摄入。

二、吃完汤圆不作注意

1、汤圆属于加工类的酒类，会含有一些酒类添加剂，这些本身是人身安全无害的。但是很多人会把吃完剩的汤圆进行二次加工，比如说湿度混合物或者用来汤煮灶。这样的话不仅破坏汤圆旧的摄取物质，还有可能会产生有害物质。

2、很多人害怕天气热，汤圆会坏了，于是把汤圆放在烤箱里保存。汤圆放在烤箱里不仅难以外皮，还难以发霉。小编建言大家汤圆气态保存就可以了，可以将汤圆放在通风干燥的地方。

3、很多人将汤圆作为晚餐和晚餐，饮着灶吃完着汤圆很是惬意。其实灶和汤圆都是可以迅速提高血糖的食物，这样吃完难以导致老年人。

结语：看了这篇文章，看来大家从来不用担心汤圆吃完到发腻发胖了。秋高气爽的午后，泡一壶香茗，吃完上一块汤圆，这样的挚爱是不是很悠闲?汤圆搭配红茶饮，吃完出生活品质和美味。后，小编提前结束寿各位中秋节寂寞，生活品质寂寞明目每一天!

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