根据中国疾病负担报告,脑血管疾病、缺血性心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺癌和肝癌是中国人寿命年损失和缩短寿命长度的前五大死因,严重影响预期寿命的增长。最近,对75万多人的9项研究进行了总结和分析,发现运动有助于预防7种常见癌症:结肠癌、乳腺癌、肾癌、骨髓瘤、肝癌、子宫内膜癌和非霍奇金淋巴瘤。研究人员发现,在运动指南推荐的时间范围内,运动强度高的人患癌症的风险较低。研究表明,对于男性来说,保持中等强度运动可以降低8%的结肠癌风险,而经常剧烈运动可以降低14%的风险。对于女性来说,坚持不同强度的运动可以降低6%~10乳腺癌风险%,10%~18子宫内膜癌风险为%,子宫内膜癌风险为11%~17肾癌风险%,肾癌风险14%~19骨髓瘤风险%,骨髓瘤风险18%~27肝癌风险%,肝癌风险11%~18%非霍奇金淋巴瘤的风险。研究人员还指出,虽然研究不能证实运动与癌症预防的因果关系,但应鼓励成年人积极运动,以降低患癌症的风险。为什么运动有这个好处?研究人员推测,这是由于运动对胰岛素、雌激素等性激素、炎症水平和免疫反应的有利影响引起的。该研究包括9项研究,755459名受试者,62岁龄62岁。10.12000年,50620人得了癌症。运动有助于预防癌症不是新闻。之前发表的一项研究分析了144万人18年的12项研究数据,表明运动有助于降低13种癌症的风险。癌症风险(%)来源:[1]尹鹏、齐金蕾、刘等。.2005~2017年中国疾病负担研究报告.2019年34:中国循环杂志1145-1154.[2]MatthewsCE,MooreSC,AremH,etal.AmountandIntensityofLeisure-TimePhysicalActivityandLowerCancerRisk.JClinOncol.2019Dec26.[3]MooreSC,LeeIM,WeiderpassE,etal.AssociationofLeisure-TimePhysicalActivityWithRiskof26TypesofCancerin1.44MillionAdults.JAMAInternMed,2016,176(6):816-825.
TAG:
相关阅读
- 2022-05-05【大连市胶州中心医院】不再“牛”了
- 2022-04-27腮腺炎不能吃什么 腮腺炎的饮食对人(2)
- 2022-04-25Autoimmun Rev:心肌炎是一种系统性免疫介导性疾病:发病率、特征和预后
- 2022-04-20聚焦泛发性脓疱型银屑病治疗,基因表达药物未来可期
- 2022-04-13第二届全国生殖输卵管大会
- 2022-04-12成都西南妇科医院:照顾山区儿童,让冬天不再寒冷
推荐阅读
- 老年红皮病型牛皮癣预防牛皮癣用什么中药
- 秋季牛皮癣患者要科学饮食少食生冷食物
- 生活中导致牛皮癣的发病原因有哪些
- 牛皮癣诊断的措施
- 牛皮癣的症状是怎么样的
- 牛皮癣的发病原因有哪些呢
- 牛皮癣用药原则
- 牛皮癣有哪些饮食禁忌要怎么治疗才好
- 牛皮癣患者要注意什么应养成这4个好习惯来护理
- 牛皮癣患者怎么样自我诊断
- 牛皮癣患者一般护理要点
- 牛皮癣应该如何治疗才最有效呢
- 牛皮癣反复无常请你务必打好这场仗
- 牛皮癣关节炎不能吃什么
- 牛皮癣中药治疗方法大全
- 治疗牛皮癣的物理疗法有哪些
- 根治牛皮癣好法吗
- 患牛皮癣怎么办牛皮癣症状分析
- 得了牛皮癣应该怎么治疗
- 寻常型牛皮癣的病因牛皮癣的注意事项
- 孕妇牛皮癣患者的保健
- 女性寻常型牛皮癣中医用药
- 夏季治疗有益牛皮癣康复0
- 冬季牛皮癣患者应如何护理好自己的皮肤
- 关于牛皮癣的7个谣言一个也不能轻信
- 中老年人得了牛皮癣应该怎么饮食呢
- 第二届全国生殖输卵管大会
- 成都西南妇科医院:照顾山区儿童,让冬天不再寒冷
- 梅干腹 脑裂畸形1例
- BMJ:血浆置换对ANCA相关性血管炎患者的影响
- 答疑┃什么样的月经是健康正常的?这几项你达标了吗?
- 癌症预防体检专家徐志坚:我们需要预防癌症,而不是等断
- Lancet Psy:Asperger 综合征患者自杀率高
- 运动防癌!75万多人研究说,运动强度高,癌症风险低
- Eur J Cancer:单纯前哨淋巴结切除术有望取代早期宫颈癌的盆腔淋巴结清洁!
- 小便疼痛
- 39一岁的女人步履艰难,坐不住。原来前庭腺鼓出了一个蛋蛋。
- 手足口病的初始症状 手足口病的表现是什么?
- DDS:在质子泵抑制剂中添加阿托品可有效治疗非侵蚀性反流病患者的难治症状
- 病因排行