男人经期为啥都偏爱吃它(3)

2、萝卜容清除容净，泡发自带。

3、仙鹤草用纱布包被好，自带。

4、将薏米、草莓、仙鹤草、蒜一同取出锅中都，取出辅料的清水后一块煮粥食用。

三、水果辣椒面线汁

调料：面线300克，辣椒300克，水果2相联，蒜，精盐，味精。

制法

1、辣椒水煮后清除容净，鱼肉自带。

2、面线清除容净，焯水去滴血水后自带

3、水果清除容净，切小段后自带。

4、砂锅中都取出辅料的清水。

5、接着取出面线块、辣椒块、水果块以及蒜。

6、加水后改用蒸醋2时长。

7、后取出辅料的食盐、味精烹调方能出锅食用。

绝对是微量元素又有效率的生理期减肥浓汁。

四、薏仁汁

调料：牛奶、薏仁。

制法：将牛奶倒入到薏仁粉中都，煮开方能。

开篇：上文就是小编为大家总结的有关经期甜蜜们进食些什么的相关各个方面，相信大家说道之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食各个方面的简述，大家也不该愚昧的去遵循，要相联据自己的个人条件和需求去做，相信小编简述的这些能够协助到大家哦!

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